Full Body Kracht Basis

Een complete sessie met barbell en dumbbells: squat, hinge, duwen en trekken. Bouw de basis waar elk ander doel op rust.

45 min 420 kcal 0

Materiaal

Barbell · Dumbbells · Bench

Legs · Back · Chest · Core

Elke oefening met sets en een techniekvideo.